Самое доступное средство для поднятия настроения

Начну издалека. Дочитав до конца, вы обязательно узнаете, как научиться радоваться, невзирая на неблагоприятные обстоятельства.   

Знаете, есть одна развлекательная игра, которой меня научила моя подруга. Называется она «найди счастливое лицо». Правила просты: едешь по длинному эскалатору в метро, на встречном движутся люди, и ты ищешь радостного человека.

Помню, как-то раз, ехала и усердно всматривалась в лица проезжающих. Какое разочарование! Ни одного хотя бы приближенно выражающего радость. И вдруг мое внимание привлекло знакомое лицо. Оно, к сожалению, тоже говорило о вселенской грусти.

Даю Вам только один шанс, чтобы отгадать чье оно! )

Правильно! Это была я! В такие моменты в полной мере осознаешь народную поговорку про бревно в твоих прекрасных очах… )

Мы усиленно ищем приятное в других, настойчиво требуем от них этого, критикуем… А сами-то как ведем себя?

Я заулыбалась просто так. Было необычно и даже немного страшно. И тут, о чудо! J Люди напротив стали отвечать следующей реакцией. Первая доля секунды - удивление, потом искренняя улыбка в ответ. Приятно на душе стало, столько позитива! Энергия откуда-то появилась.

Неужели все просто? Ведь мы ищем замысловатые способы влияния на свою жизнь, окружающих, придумываем заново велосипед, впустую тратя свое время.

«Зачем мне улыбаться просто так, идя по улице? – спросите вы, - я что, ненормальный?» Свобода выбора своего поведения за вами.

Далее преимущества «улыбки без причины».

Когда настроения нет совсем, ты начинаешь улыбаться, заставляя себя усилием воли. Через минуту-вторую она будет уже не натянутая, а искренняя.  Факт - чудесным образом в голове появляются  приятные мысли.

Если еще добавить «грудь вперед, живот втянуть», то вообще возникает уверенность, что ты - властелин мира. Девушки, добавлю. Вы станете намного привлекательнее, ведь усиливается притягательный зрительный эффект женской фигуры (думаю, понимаете, о чем я )). Ну, а какому парню не хочется производить впечатление уверенного в себе, надежного мужчины? С прямой осанкой оно именно такое!

Следующий вариант развеселиться - вспомнить что-то хорошее. Обязательно надо прочувствовать приятные пережитые моменты, когда счастье ощущалось в полной мере. 

Третий способ, который точно может показаться кому-то смешным, но на меня он действует лучше всех. Я включаю веселую музыку и начинаю под нее танцевать, прыгать, петь, в общем дурачиться.

Согласна, со стороны зрелище напоминает неадекватные действия взрослой умалишенной девушки. Только мне уже на 10-ой секунде становиться очень весело. Плюсы: позитивный заряд на целый день и  начинаю чувствовать себя беззаботно как в детстве.

Да и избавление от комплексов хорошее. Меня сначала останавливала перспектива предстать перед Вами в таком образе и рассказать какими делишками стала иногда заниматься по утрам! J Стыдно! Я же такая вся деловая! Но потом подумала, что возможно кому-то пригодится. А смеяться над собой полезно (своеобразная профилактика гордыни).

Уточню один момент! Все эти танцевально-прыгучие манипуляции проделываю, когда никто не видит (возможно, в компании действеннее, не пробовала еще). Не пытайтесь проверить этот способ на практике в кабинете у грозного шефа или на многолюдной остановке! Шучу ).

В отличие от улыбки. Улыбаться можно, нужно и на людях, и в одиночестве.

Обойдемся без утомительных результатов научных исследований. Отмечу лишь, каким-то образом через физические действия с лицом, осанкой, прыгая и танцуя, на душе становится легко и радостно.

Последний довод в пользу улыбки, который вскользь был упомянут ранее.

Улыбаясь, вы становитесь намного привлекательнее.

Улыбка будет очень красивой и притягательной, если мысли будут добрые. Почему? В дополнение к ней всегда прилагается взгляд. Как всем известно, глаза - зеркало души, через которое легко читается твое отношение к происходящему вокруг.

Вот и получается, что самое эффективное и дешевое средство для улучшения качества жизни – искренне и открыто улыбаться. Сначала делать это в обществе было страшно. Потом, пересилив глупый страх и осознав, что никто ничего плохого не сделает, стала извлекать огромную пользу в виде комплиментов, знакомств, иногда даже подарков от совершенно незнакомых людей!

Возникает вопрос. Зачем отказывать себе в таком удовольствии?

 

Итак, делай мимику попроще, и вперед, украшать собой мир (для девушек), покорять новые вершины (для мужчин)!!!

 

P.S.: при написании этих строк я вам улыбалась. А какое выражение лица было у вас, когда читали? )

 

С наилучшими пожеланиями,

совсем несерьезная Елена Корчистая.

Оставить комментарий

Комментарии: 13
  • #1

    Лёша (Вторник, 17 Январь 2012 18:49)

    Посміхнуло!!!=) Цікаво)

  • #2

    Евгений (Вторник, 17 Январь 2012 18:55)

    Спасибо , Лена!! Как всегда ты практически во всём права. Читая эти строки я то же улыбался (честно!). Правда у меня свои способы поддержания оптимизма, но это частности. Главное - это непоколебимое решение радоваться каждому прожитому мгновению , безо всяких оснований и ожиданий. Это непросто, когда всё идёт не так, как мне хочется , но только так и нужно жить. Спасибо , что ты помогаешь мне это понимать!!

  • #3

    Алина (Вторник, 17 Январь 2012 19:05)

    Очень позитивная статья))))) Особенно мне понравился третий способ!!!!!)))))

  • #4

    мама папа (Вторник, 17 Январь 2012 21:06)

    Умница наша,улыбайся чаще и от души,а мы тебя поддержим

  • #5

    марина мишут (Вторник, 17 Январь 2012 22:28)

    ))))
    так и есть! тоже так делаю)))) помогает, проверено!
    З.Ы. мама папа - супер! Вы вырастили такую дочь. уверена, что вы ею гордитесь.всех благ вашей семье! и больше улыбок)

  • #6

    Yanina (Вторник, 17 Январь 2012 22:52)

    И я улыбалась, когда читала твою статью)) 2 дня назад была в Кракове, и видела как 4 девченки с Англии шли по центральной улице, громко пели и улыбались. Мне понравилось их настроение. Их совсем не волновало, что о них подумают остальные))

  • #7

    Евгения (Среда, 18 Январь 2012 08:05)

    и я улыбалась))) супер!

  • #8

    Я (Среда, 18 Январь 2012 09:05)

    Всем, спасибо))))
    Очень рада, что понравилось и таки заставила вас улыбнуться!!! Хотя вы и так все у меня веселые)
    Следующая статья будет серьезная, про деньги))))

  • #9

    Марина Буртовая (Среда, 18 Январь 2012 09:11)

    ....да уж, не забывать своё детство очень полезно, а улыбаться искренне - это само собой приносит прилив энергии)))всем СМАЙЛ:))))

  • #10

    Евгений (Среда, 18 Январь 2012 21:47)

    Прежде всего о самом главном… Мама и Папа, низкий Вам уклон за Ваш удивительный Подарок для этого Мира! Вы в полном праве восторгаться и восхищаться своим ребенком! Впрочем, кому, как не Вам, об этом знать!...


    Это что то притягательное, гипнотическое, магическое… Детская улыбка…Ну разве может нормальный человек не ответить на нее взаимностью. Вспомните, как часто, будучи детьми, мы находили поводы для радости, смеха и веселья…

    Почему же с годами эта «обезоруживающая» эмоция на лице появляется все реже?

    Да, проблемы, стрессы, повседневные хлопоты… Это присутствует в жизни каждого.

    Но ведь нам никто и не обещал, что в жизни все будет легко и «безоблачно». А вот решать то эти жизненные «вопросики» можно по-разному…

    И здесь уже каждый выбирает для себя, что ему удобнее…Быть нытиком и озлобленным циником, который для собственного успокоения пытается передать свои эмоции окружающим. Или же жизнерадостно и с улыбкой на устах, подобно солнечной батарейке, заряжать таким же настроением всех вокруг…

    Вот наступят Вам нечаянно на ногу… Каковой будет Ваша реакция? Вы можете поведать все, что думаете об «этом парнокопытном». А можете с улыбкой заявить, что теперь «топтышка» обязан на Вас жениться/выйти замуж (только для однополых диалогов желательно придумать другой вариант)…

    И Вы возможно уже никогда больше не увидите этого человека… Но его ситуативное мнение о Вас будет еще одним «файликом», отправленным во Вселенную.

    Ваш подчиненный «натупил»? Можете сказать ему, что «Ничего у тебя не получится», а еще можете заявить «Ничего, у тебя получится»…

    Всего одна запятая, одна пауза между словами и одна частица «не». Но какая смысловая и эмоциональная пропасть между этими двумя фразами!

    Кстати, утверждают, что мозг человека очень хорошо запоминает значимые критику и комплименты. Каким Вы хотите быть в воспоминаниях других людей?

    И самое главное, каким Вы хотите быть для себя?

    А помните эту сокрушительно истинную фразу из фильма «Тот самый Мюнхаузен»?:
    «Я понял, в чем ваша беда - Вы слишком серьёзны.
    Серьёзное лицо - еще не признак ума, господа!
    Все глупости на земле совершались именно с этим выражением лица...
    Улыбайтесь, господа... Улыбайтесь...»

    P.S. Леночка, Спасибо тебе за тот позитив, который подарила твоя статья и Спасибо за тот позитив, который у тебя внутри!

  • #11

    Я (Среда, 18 Январь 2012 22:22)

    Женя, слов нет...
    Спасибо, тебе огромное за ТАКОЙ комментарий!..

  • #12

    Неля (Вторник, 24 Январь 2012 19:25)

    Очень понравилось, я улыбнулась МОЛОДЕЦ!!!Я тебя люблю!

  • #13

    Алешка (Среда, 15 Февраль 2012 22:17)

    Действительно, Лена, все так и есть! Нужно просто чаще искренне улыбаться и все будет просто супер!0))

Полезная информация